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Saudações

Considere esta página seu painel de controle para tudo o que é necessário para atingir suas metas para o dia do seu casamento. A seguir, você encontrará seu programa alimentar e um plano diário de exercícios.                      
Como diz Woody Allen (cineastra americano), "Oitenta por cento do sucesso está apenas em se mostrar". Isso significa que você já está em um bom começo. Estamos ansiosos para te ver deste dia em diante sexy e saudável.

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  • Plano Alimentar
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  • Trabalhando o Corpo
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  • Série de exercícios: Semana 1 a 4
  •  
  • Série de Exercícios: Semana 5 a 8
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  • Série de Exercícios - Arrefecimento
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  • Fitness: questões
  • VEJA TAMB?M...
     
  • Precisando de uma mãozinha?
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